こんにちは、shalaです＾＾ 本日は待望のお知らせです♪ これまではふんわりとやっていたおうちエステ、とうとうメニュ化です！！ いつまでも若々しく、健康美を保ちたいという気持ちはみんな同じ。 どうせならより効果的に体感していただきたいと思い、尊敬…
こんにちは、shalaです＾＾ 相変わらず、半日断食は続いています！ そして、マクロビ的な食事も続いていますー！ 最近、気づいたことをちょっと書いておこうかと思います。 半日断食、マクロビごはんだけが原因とは言いませんが、始めてから変わったなと感じ…
こんばんは、shalaですー。先ほど、いきなりどっしゃー！！と雨が。夏ならわかるけど、この季節に？？ 昨日に引き続き、マクロビな感じでお届けしたいと思います。 まずはじめに。さらに別の本を読んで、 若杉友子の「一汁一菜」医者いらずの食養生活 作者: …
こんにちは、shalaです＾＾相変わらず、半日断食つづけています！といっても、先月は諸事情により10日ほど中断していたので、漸く1か月になるくらいです。 めっちゃ体重減ったとか、めっちゃ体脂肪減った！！とかご期待いただいているような結果はありません…
こんにちは、shalaです＾＾ 今回のスケジュールがでましたのでお伝え致しますね。 10/20（月）19:00～ 10/21（火）終日 10/22（水）18:00～ 10/23（木）19:00～ 10/24（金）19:00～ 10/27（月）19:00～ 10/29（水）18:00～ 10/31（金）19:00～ 11/3（月）19:…
こんにちは、shalaです＾＾ 天高く馬肥ゆる秋になりましたね。 すっかり食欲も倍増し、すっきりさせていたはずのカラダがあら？というわけで、ずーっと気になっていた断食に挑戦することにしました！ とはいえ、連休が定期的にあるわけではないので週末断食…
こんにちは、shalaです＾＾ 気が付けば10月です。はや…い…やん…。 今週の土曜、結婚式に参列する友人の着付けをすることになりました＾＾ そして私も参列するのですが、もちろん着物です♪ 式場での着付けは初めてなので、楽しみ半分緊張半分…！ 昨日は着物の…
こんばんは、shalaです＾＾ 朝晩はめちゃくちゃ涼しいのに昼間はもっそい暑いんですね！ いつも室内なので全然知らんかった…。 風邪ひきさんが増えてはるようですし、みなさまご自愛くださいねっ。 さて、私は昨日、大阪へメイクその他いろいろのお勉強に行…
こんにちは、shalaです★ 今月度のスケジュールをお伝え致します＾＾ 少し追加しました♪ 9/16 17:00～ 9/22 18:00～ 9/24 17:00～ 9/25 19:00～ 9/26 終日 9/30 19:00～ 10/1 終日 10/3 19:00～ 10/6 19:00～ 10/7 19:00～ 10/8 終日 10/9 終日 10/11 19:00～…
こんにちは、shalaです＾＾ 例年に比べて朝晩はとっても涼しいような気がしますが、いかがでしょうか？ このまま冬が来たら、完全な凍死フラグ（＾ｑ＾） 秋といえばいろいろありますが、ブライダルと七五三のシーズンですよね！ 今年も忙殺されるかと思うと…
おはようございます、shalaです＾＾ 新しいスマホと生活を始めて丸三日が過ぎました。 ここで再び感想を。 ホームアプリは変更推奨。 やっぱり大きいのは気になるので、ググって変えてみました。 すると、なんとまあ快適な！ ただ、うまく日本語にできなくて…
こんにちは、shalaです♪ ９月ですよ！というわけで、今朝は早速携帯回線を開通させてみました＾＾ いつもより早起きをして、半分寝たままベッドで開通作業。 たぶん10分もかかっていないと思います。 え、こんだけ？？ってなりました。 開通したら今度は本体…
こんにちは、shalaです＾＾ 朝晩、急にひんやりですね。 むしろ寒くて羽毛布団が必要です。 こんな８月知らんで･･･。知らんで！！ さ、気を取り直しまして今日は電話について。 というか、まあ、先日わたくしの相棒PHSちゃんが急逝され、またPHSにするかガラ…
こんばんは、shalaですヽ(^0^)ノ スケジュールが確定しましたのでお伝え致します♪ 8/20(水)終日 8/21(木)終日 8/22(金)終日 8/23(土)18:30～ 8/27(水)終日 8/28(木)終日 8/30(土)18:30～ 9/2(火)18:30～ 9/3(水)終日 9/8(月)18:30～ 9/9(火)終日 9/10(水)18:…
こんにちは、shalaです＾＾ 明日からお盆ですね！ 先日の台風で帰路が危ぶまれるところなのですが、きっと大丈夫でしょう！ ガラケー＋タブレットで生活をしている私にとって本日はとっても悲しいできごとが。 なんと、 いきなり ガラケーちゃんが 基盤破損…
こんにちは、shalaです＾＾ 来週はもうお盆ですね！ ご実家に帰られる方も多いのではないかと思います。 さて、私も例に漏れず和歌山へ帰省することにしました♪ ですので、お盆は実家で着付けを実施することに。 もし、13、14日で浴衣の着付けをご希望の方は…
こんにちは、shalaです。 突然ですが、タブレットを使われていますか？ 私はガラケー＋タブレットを使っているのですが、これがなかなかいい感じです。 いい感じなんですが、長文を打つのがちょっと面倒なんですよね。 タッチパネルの反応がやや遅いのと、キ…
こんにちは、shalaです＾＾ たまにはHPを更新せねばと素材を撮るべく着付けをしていたのですが、暑くてふわふわしてきました…。 しかも思うようにいかなかったので、せっかくだし浴衣アレンジの記事にしちゃうかなと思い立ち、今に至ります。 というわけで、…
スケジュール追加です 7/16～8/15までのスケジュールを追加しましたのでお知らせしますヽ| ゝ∀･*|ﾉ 7/16（水） 7/17（木） 7/23（水） 7/24（木） 7/27（日）18：30以降 7/30（水） 7/31（木）18：30以降 8/4（月）18：30以降 8/6（水） 8/11（月）18：30以…
こんにちは、shalaです＾＾ 気がつけば、家の壁に蝉の抜け殻が。 そんな季節なんだなー…と思いながら雑草を抜く日々です（笑） 5月から始めていたダイエット。 もっとこまめに経過報告をしていく予定だったのに、もうほとんど終わりに近づいています。おかし…
7/16～8/15までのスケジュールが出ましたのでお知らせしますヽ| ゝ∀･*|ﾉ 7/16（水） 7/17（木） 7/23（水） 7/24（木） 7/30（水） 8/6（水） 以上となります。 上記の日程でしたら、お着付け、レッスン、カラーセラピー、ホームエステ可能です～ヾ(●･ｖ･人･…
こんにちは、shalaです＾＾ 今月のスケジュールが出ましたのでお知らせ致します。 6/18 水曜日 6/25 水曜日 6/26 木曜日 7/2 水曜日 上記の日程でしたら、お着付け、レッスン、カラーセラピー承っております♪ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 浴衣レッスンはじめ…
こんにちは、shalaです＾＾ やっとスケジュールが出ましたのでお知らせ致します～。 レッスン、着付け、カラーセラピー可能な予定は 5/20（水） 5/21（木） 5/29（木） 6/3（火） 6/4（水） 6/9（月） 6/11（水） となっております。 お時間やそれぞれの内容…
こんにちは、shalaです！ もうすっかり初夏の感じですね＾＾ 朝晩の気温差が大きいので、要注意ですー。 さてさて、前回宣言したダイエット？なのですが、きりよく5月1日から始めました！ 今回のプランは90日かけて体の中身から変えていこうという壮大な計画…
こんにちは、shalaです♪ すっかり初夏の陽気ですねー。 レッスンしてると暑いです！ 漸く布団から出やすい季節になってきたので、不要なものを削ぎ落とすことにしました！ 冬の増量キャンペーンでいつの間にか蓄えすぎちゃいましたねーいやはや。 痩せるとい…
こんにちは、shalaです＾＾ お待たせしていましたカラーセラピーについてご案内です♪ 最近、なんだかぱっとしない。 よくわからないけど気分が沈みがち。 何をどうしたらいいかわからなくてもやもや…。 もう自分がよくわかんないんですが。 などなど、なんと…
こんにちは、shalaです＾＾ 連休ができたので、ちょっと帰省しています～。 久々の実家は良いですね～ヽ(^0^)ノ なんといってもご飯がおいしいんですよーーーー！！ ありがとうお母様おばあ様！ お腹いっぱい食べ過ぎてエライことなってます(๑≧౪≦) 満足であ…
こんにちは、shalaです！ 4月中旬〜5月中旬までのスケジュールをお伝え致しますねヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ 4月 23日 水曜日 24日 木曜日 30日 水曜日 5月 1日 木曜日 7日 水曜日 13日 火曜日 レッスン、出張着付け、カラーセラピーセッションともに受け付けておりますので…
こんばんは、shalaです～！ また寒いですね((((；ﾟДﾟ)))) 水曜は暖かくなると聞きましたが、果たして…。 入学式くらいはそうなって欲しいなと思います。 よろしくお願いします！！_(._.)_ 遅くなりましたが、今月の予定をご連絡致しますヽ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾉ 今月は下…
こんにちは、shalaです♪ 桜が今、ちょうど良いかんじになっていますね。 今日から王子公園の通り抜けがあるようです。 明日行くつもりなのですが、今夜の雨で散ってしまいそうな…。 ま、それはそれでよいですかね＾＾ もうすぐ私の誕生日なのですが、なんと…
