体調管理と断食
こんにちは、shalaです＾＾
最近、ちょっとごたついておりまして、すっかり生活のペースが乱れてしまいました…。
何時、何があるかわからへんもんですね～本当に。
色々勉強さしてもらいました。
さて、そんなわちゃっとした１週間が終わってみれば、お付き合いで食べ過ぎた胃腸がすっかりご機嫌斜めなわけです(´･ω･`)
ようやく痛みが落ち着いたと思たら今度は腸へ移動しとおし…！！
もう断食しかないなと、ようやく１日断食を決行することにしました。
ゆるーく半日断食は続けていたので、今ならイケそうな気ぃするーーー！！！
というわけで、本日は準備で
昼 お味噌汁
お粥・梅干し
巻き寿司の残り
夜 お味噌汁
お粥・梅干し
という食事内容でした。
夕ご飯は帰ってからやと遅くなるので５時に終了しましたよー！
いざ、明日は本番。
職場なのでなんやかんや気は紛れるはず！
がんばりまーす＾＾
いつもありがとうございます♪
はやく暖かくなるといいなあ！
◆･.｡＊†＊｡.･◆･.｡＊†＊◆･.｡＊†＊｡.･◆･.｡＊†＊｡.･◆･.｡＊†＊｡.･
神戸市西区着付け教室♪出張着付け♪カラーセラピー♪おうちエステ
キモノワークショップshala
神戸鉄道 木幡駅より徒歩15分
駐車場などございますので、お気軽にお問合せください (^Ｕ^)o
kimonoshala@gmail.com
◆･.｡＊†＊｡.･◆･.｡＊†＊◆･.｡＊†＊｡.･◆･.｡＊†＊｡.･◆･.｡＊†＊｡.･
