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着付け教室 shala

ゆるっと楽しく神戸市西区発信♪着付け♪着付け教室♪

最近読んだ本、あれこれ。

こんにちは、shalaです^^

ゆるロハスライフを日々、楽しんでおりますー!

 

本日は最近読んだ本をご紹介します。

 

ずっときになっていたコチラ。

病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-

病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-

 

 私はとても面白くて、まるごと納得な内容。

こちらは1日3食摂りますが、かなり食品そのものとその質にこだわっています。

あと、摂取時間も。

 

 

あと、こちら。

「空腹」が人を健康にする

「空腹」が人を健康にする

 

 全部が納得というわけではありませんが、部分的には取り入れてみたいなという感じです。

こちらは1日1食ならけっこうなんでもOKという雰囲気。

ただ、結果として良いものを口にしたくなりますよねーというニュアンスは漂っています。

書き方が個性的なので、万人受けするタイプではないみたいですが、私は面白いと思います^^

 

 

色々な著者の本を読んでいても、やはり共通している項目が必ずあって、そこは押さえるとこね、ふんふん。とめっちゃシャーペン片手に線引いてます^^

逆に違いがあるところは、それはそれで面白いです。

その辺は体質とか個人差とかあると思うので、読む側がどこまでを取捨選択して実行するかということ。

おかしいなと思ったら中断するのも大事ですよ~!

 

面白そうならやってみる!という私は、じわじわ1.5食へシフトしていきたいところです^^

 

 

いつもありがとうございます♪

良い人生は良い食事から(^ω^)o

”良い”の定義は人それぞれですヨー♪

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