最近読んだ本、あれこれ。
こんにちは、shalaです＾＾
ゆるロハスライフを日々、楽しんでおりますー！
本日は最近読んだ本をご紹介します。
ずっときになっていたコチラ。
病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める-
- 作者: 新谷弘実
- 出版社/メーカー: サンマーク出版
- 発売日: 2005/07/08
- メディア: 単行本
- 購入: 19人 クリック: 258回
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私はとても面白くて、まるごと納得な内容。
こちらは１日３食摂りますが、かなり食品そのものとその質にこだわっています。
あと、摂取時間も。
あと、こちら。
全部が納得というわけではありませんが、部分的には取り入れてみたいなという感じです。
こちらは１日１食ならけっこうなんでもOKという雰囲気。
ただ、結果として良いものを口にしたくなりますよねーというニュアンスは漂っています。
書き方が個性的なので、万人受けするタイプではないみたいですが、私は面白いと思います＾＾
色々な著者の本を読んでいても、やはり共通している項目が必ずあって、そこは押さえるとこね、ふんふん。とめっちゃシャーペン片手に線引いてます＾＾
逆に違いがあるところは、それはそれで面白いです。
その辺は体質とか個人差とかあると思うので、読む側がどこまでを取捨選択して実行するかということ。
おかしいなと思ったら中断するのも大事ですよ～！
面白そうならやってみる！という私は、じわじわ１．５食へシフトしていきたいところです＾＾
いつもありがとうございます♪
良い人生は良い食事から(＾ω＾)o
”良い”の定義は人それぞれですヨー♪
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